【寒症的防治产生原因】  。

    寒症是寒症由末梢毛细血管血液循环不畅引起的。身体部位会因为没有血液活动而感到冰冷  ，生原相同能够了解四肢简单感觉冰冷是因及因为间隔心脏最远 。很久以前就有一句谚语叫“体寒是万病之源”
。

    人们喜爱食用一些下降身体温度的食物，也是引起寒症的一大原因 。的确，假如身体冰冷的话 ，会引起头痛、腰痛 、膀子酸疼
、身体冰冷 ，还会导致无法入眠等情况的产生。长时间体寒的话会引起便秘、惊悸、膀胱炎 、肾炎、月经不调
、不孕症等疾病 。人体的均匀体温每年都在呈下降趋势
，36℃以下的话就会简单过敏 ，癌细胞最佳增殖温度为35℃左右 。因为血行不畅形成人体所需的氧和养分不能充沛输送到全身，引起推陈出新反常 ，终究导致各种疾病的产生
。

    别的，不规则的日子导致掌管血液循环的自主神经功能恶化也是原因之一，压力太大能使末梢神经缩短，这也是近年来寒症发病率添加的原因 。

【寒症的防治】。

    寒症患者尽量防止食用寒性蔬果食材 ，多食用暖身食材。如黄芪 、洋葱
、糙米、谷子、稗子、芝麻、南瓜
、葱、莲藕．结球甘蓝、花椰菜
、羊栖菜、小松菜、韭菜、核桃等。

    在改动饮食的一起，恰当的运动和冰浴 ，能改进血液循环的情况，调整自律神经，平常留意削减精神压力都是能够改进寒症的。

    每日进行半身沐浴也很有效果。还有脚部的温水和冷水浴，温冷水足浴不只能够温暖脚部，还能够调整自主神经的平衡 。预备两桶水 ，分别为17℃-20℃的凉水和40℃-42℃的热水
 ，浸泡到小腿肚部位 ，先热水3分钟 ，再冷水30秒 。重复进行。稍感不适立刻中止。

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