3 、羊肾1对 ，肉苁蓉12克 ，枸杞10克 ，巴戟8克 ，熟地10克，同炖熟 ，弃药渣 ，食肉饮汤，每日1次 。
4、鹿肉50克，加枸杞子 ，何首乌适量共炖 ，弃药渣 ，食肉饮汤 。
5 、狗鞭10克 ，煎服 ，每晚1次。
6、狗肉250克 ，黑豆50克 ，调以盐姜 ，五香粉及少数糖，共煮熟食用 。
7、公鸡1只 ，去肠杂，切碎 ，加油 ，盐炒熟 ，盛碗内加糯米酒500克 ，隔水蒸熟食用 。
8、麻雀2只 ，去毛及骨脏 ，加菟丝子 ，枸杞子各25克 ，共煮熟 ，弃药渣 ，食肉饮汤。
9 、韭菜子 ，菟丝子 ，五味子 ，女贞子 ，覆盆子 ，枸杞子各等份 ，共研细末 ，每次10克，每日2次 ，温开水送服 。
10、猪肾1个 ，淮山药 ，枸杞子各15克，山萸肉12克 ，放沙锅内 ，加水适量煲汤 ，吃肉饮汤 。
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壮阳酒配方 。
民间不少补肾壮阳药酒秘方 ，药材温补 ，具有补肾 、壮阳 、强身 、摄生 、补养的成效 ，对改进阳痿、早泄等男性功用妨碍有必定的作用 。但壮阳酒不宜常年久服 ，假如没有肾阳虚的症状 ，补之不妥 ，反而会引起各种上火的症状。下面两款壮阳酒配方 ：
1 、人参枸杞酒。
配方：人参200克 、枸杞子3500克 、熟地1000克 、冰糖4000克 ，泡白酒适量 。
成效 ：大补元气 ，安神固脱 ，滋肝明目。适用于劳伤虚损 、少食厌倦 、惊悸健忘 、头痛晕厥 、腰膝酸痛等症 。
2 、八珍酒 。
配方：当归(全用 ，酒洗)150克 、南芎50克、白芍(煨)100克 、生地黄(酒洗)200克 、人参(去芦)50克 、白术(去芦 ，炒)150克 、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克 、五加皮(酒洗 、晾干)400克 、小肥红枣(去核)200克 、核桃肉200克 ，煮糯米酒适量。
成效 ：和气血 ，养脏腑 ，调脾胃 ，强精力 ，悦色彩 ，助劳倦 ，补诸虚。
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壮阳办法 。
1 、下腹部冲突。
临睡前 ，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位 ，另一只手放在腰上 ，然后一面按住腰 ，一面用手鄙人腹部由右向左渐渐冲突，以自觉腹部温热感为度 。
2、腹股沟按摩 。
临睡前 ，将两手放于两边腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向悄悄按摩36次 ，可每周按摩数次。对增强性欲 、进步精力有必定的作用 。
3、摩揉睾丸 。
将双手揉热 ，先用右手抓住两睾丸，使右侧睾丸坐落手掌心 ，左边睾丸坐落拇指 、食指及中指罗纹上，然后悄悄揉动 ，向右向左各转30~50次 ，以略有酸胀感而无痛为度 。然后再以左手如上法悄悄揉按 。
4 、冲突双耳 。
晨起时 ，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形冲突 ，或点压揉按 ，以部分微肿痛有热感为度 。此法具有调和阴阳 ，疏通气血 ，健肾固精之效 。为历代摄生家所倡议 。
5 、摩击肾府 。
双手掌放于同侧腰部 ，从上向下往复冲突，约2分钟 ，以深部微热为度 ，或双手握拳 ，用双手背平面替换击打腰部 。力度适中，每侧击打100次左右为宜 。腰为肾之府 ，摩击肾府 ，又叫“擦精门” 。具有健肾 、壮腰 、益精、疏通经络的作用 。
6 、攀足固肾 。
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节 ，经前腋窝线上行至头上 ，壮阳的按摩图解办法两手十字穿插手心向上 ，两脚蹬直 ，两手从上直线下落手向前伸 ，上 身前弯 ，两手搬足心涌泉穴处 ，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体康复仰卧状 。如此重复10次 ，或依据才干而决议次数 。本法具健壮腰膝 、补肾固精之 效 。
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补肾壮阳民间中药方有什么。
肾虚 给患者带来的损害是清楚明了的，所以及时的医治很重要 ，并且许多患者都挑选用 中药 医治 。下面由我给咱们介绍 补肾 壮阳 的中药方吧 ，仅供咱们参阅 。
补肾壮阳的中药方 。
1 、肾气虚 。
金匮肾气丸：干地黄240克 、淮山药120克 、山茱萸120克 、泽泻90克 、茯苓90克 、牡丹皮90克 、肉桂30克 、制附片30克 。肾虚患者将以上药研细炼蜜为丸，每服10～15克 ，每日2～3次 ，迟早空服 。或按原方份额，药物减量 ，水煎服 ，每日一剂 。
加减改动 ：腰膝痛无力肾虚者 ，可加杜仲10克 、菟丝子10克 、牛膝10克 、破故纸10克 ，以补肾通脉;晕厥 耳鸣 肾虚者 ，加龟板胶15克 、鹿角胶15克填精补髓;遗精肾虚者加煅龙骨15克 、煅壮蛎15克 、芡实15克收涩固精。
2 、肾阴虚。
(1)大补阴丸 ：黄柏 、知母各120克 、熟地 、龟板各180克 ，诸药为末 ，猪脊髓蒸熟 ，炼蜜为丸 ，迟早公服10克 ，或作汤剂 ，用量控份额酌减 。适用于阴虑而有内热诸证肾虚者 。
(2)六味地黄丸 ：熟地240克 、山茱萸120克 、山药120克 、泽泻90克 、丹皮90克 、茯苓90克 ，肾虚患者将以上各药研为细末 ，炼蜜为丸 ，如梧桐子大 ，空腹服用 ，每次10克 ，1日2～3次 。若改为水煎服 ，用量按原方份额酌减 。
(3)左归丸 ：熟地240克 、山药 、枸杞 、山茱萸 、菟丝子 、鹿角胶 、龟板胶各120克 、川牛膝90克 ，肾虚患者将上药共研为末 ，炼蜜为丸，空腹服用 ，每次10克 ，1日2～3次 。若改为水煎服，用量按原力份额酌减 。适用于阴虑精血亏本诸证。
补肾壮阳吃什么食物好 。
麦芽油：
严峻缺少维生素e会导致阴茎退化和萎缩 。性激素排泄削减并损失生殖力 。而麦芽油却能防备并改动这种状况 ，所以咱们在日常日子中应常食小麦 、玉米 、小米等含麦芽油丰厚的食物 。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺 内排泄 素 ，具有明显的活泼性腺的 生物 活性 。因体弱 、年高而 性功用 有所减退者 ，可坚持服用蜂蜜制品 。
果仁 ：
德国医生发现在某些常常大吃南瓜子的民族中 ，没有前列腺 疾病 产生 。这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。此外 ，小麦 、玉米 、芝麻、葵花子、核桃仁 、杏仁 、花生 、松子仁等也对性功用有利 。
海藻：
海藻含磺量超越其他动 植物 。而磺缺少或缺乏会导致流产、男性性功用阑珊、性欲下降 。因而 ，要常常服用一些海藻类食物 ，如海带 、紫菜、裙带菜等 。
鱼类 ：
沿海地区的居民多食鱼类食物 ，因而他们常是子孙满堂 。其实 ，在古罗马时期 ，人们就发现 ，鱼类是补养性欲的抱负食物 ，特别是鲨鱼肉 ，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉 。科学研讨证明，鱼肉含有丰厚的磷和锌等 ，关于男女人功用 保健 非常重要 ，有“夫妻性和谐素”之说 。一般来说，凡体内缺锌者 ，男性会出现精子数量削减且质量下降 ，并伴有严峻的性功用和生殖功用减退 ，而女人则产生体重下降 ，性交时阴道排泄液削减等症状 。
补肾壮阳的 食疗 调度 。
杏仁绿豆粥 。
主料 ：大杏仁片10克，大米50克 ，绿豆20克 ，白糖3茶匙，水6杯 。
制造 ：将淘洗洁净的大米和绿豆参加适量水煮沸 ，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少数调匀晾凉食用即可。
功用 ：杏仁含有丰厚的黄酮类和多酚类成分 ，这种成分不光能够下降人体内胆固醇的含量，还能明显下降 心脏病 和许多慢 性病 的发病危险 。杏仁含有的某种物质还能够去除男性身体的异味 。杏仁还有补肾 、补脑的作用 ，对男性肾虚、阳痿 、早泄有辅佐医治作 。
琥珀核桃 。
主料：核桃肉300克 ，白糖150克 ，精盐少数 ，油适量 。
制造：将核桃肉放入开水中 ，加少数精盐浸泡10分钟 ，挑去核桃皮 ，洗净 ，沥干;锅内放少数清水及白糖，熬至糖汁浓稠 ，投入核桃肉拌炒 ，使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色 ，捞出 ，沥去油 ，晾凉后食用。
功用 ：补肾固精，温肺定喘 。治久病或晚年人肺肾阳虚气弱 ，阳痿 ，遗精 ，小便频数 ，腰酸脚弱 ， 咳嗽 气喘 。还可用于晚年或体虚所形成的 便秘 。
龙眼肉粥 。
主料：龙眼肉15克，红枣15克 ，大米100克，白糖适量。
制造：将大米和龙眼肉 、红枣放入清水中 ，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂 ，加适量白糖 。每日迟早各热服1次 ，不宜过量 。
功用 ：健脾养心 ，补血安神。治心脾两虚 ， 阳痿早泄 ，唇甲色淡 ，心悸怔忡 ，失眠健忘，食少便溏 ，神疲乏力 ，下肢浮肿 。
拔丝莲子 。
主料 ：水发莲子200克 ，油50毫升 ，白糖50克，红绿樱桃 、面粉 、干淀粉各适量 。
制造 ：将发好的莲子洗净 ，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出 、控油;炒勺冲洗洁净放入白糖，注入温水加热 ，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子 ，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里 ，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可 。
民间补肾壮阳偏方 ：男人雄风全赖它。
壮阳是一个陈旧的论题 ，从古至今男人都在寻求壮阳 ，所以在民间也撒播不少壮阳偏方 ，人们都猎奇这些民间壮阳秘方究竟可不行信的问题 。下面我就为你介绍民间壮阳秘方 。
民间壮阳的秘方 。
民间一般以为房事无能为力多是肾亏形成的 ，所以民间壮阳秘方都是以补肾为切入点 ，经过补养的食物或中药来到达壮阳的作用 。
秘方一：鹿肾粥 预备鹿肾1具 、肉苁蓉30克 、粳米100克，葱白 、胡椒粉 、食盐各适量 ，把鹿肾取出筋膜后洗净切碎 ，将肉苁蓉切碎备用 。先把粳米洗净煮至半熟 ，然后参加鹿肾 、肉苁蓉 、葱白 、胡椒粉 、食盐等熬制成粥。能够到达补肾壮阳 ，益精填髓的成效。
秘方二 ：狗肉酿 预备狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量 ，将狗肉洗净后煮烂 ，捣成泥状备用 ，将糯米煮熟与狗肉泥拌和 ，冷透后加酒曲发酵成酒酿 ，每天晨起空腹饮20-30毫升 。能够到达补肾气，壮阳道 ，强腰膝 ，暖下元 ，健脾胃的成效 。
秘方三：粟米粥 预备粟米50克 ，洗净后放入锅顶用旺火煮沸 ，再用小火熬制成粥 。能够到达益肾补虚 ，清热利尿的成效 。
秘方四 ：麻雀粥 预备麻雀1只，粟米50克，葱白 、白酒各适量 ，把麻雀去毛处理好 ，将肉切碎炒熟 ，加适量白酒一同煮，然后加水 、下米，煮沸后再小火熬制成粥 。能够到达壮阳益精，暖腰膝 ，缩小便的成效，增强性才干 。
民间壮阳药酒的做法 。
壮阳酒也是一种民间壮阳的偏方 ，这种 办法 主要是经过饮用泡制的药酒来到达壮阳的成效 ，一般在这些药酒中都是一些中药材 ，乃至还有动物遗体 ，也是一种非常陈旧的壮阳办法 ，让咱们来看看这些药酒该怎么做吧 。
1 、蚂蚁酒 。
配方 ：夏日收集的黄蚂蚁60克，白酒1500毫升 做法：把蚂蚁洗净去除杂质 ，晾干后放入盛酒的容器中 ，密封起来浸泡60天 ，之后过滤饮用 。每次喝15-20毫升 ，一天两次 。 成效 ：补肾壮阳，化瘀通络 ，进步免疫力 ，抗变老 。
2 、蛤蚧酒。
配方 ：蛤蚧l对 ，黄酒500毫升 。 做法 ：将蛤蚧去头 、足 、鳞 ，浸于黄酒中 ，20日后可服用 。 成效 ：补肾壮阳 ，平咳止喘 。
3 、石燕酒 。
配方 ：石燕2—5只 ，高粱酒1000毫升，盐 、姜 、葱 、醋各适量。 做法：石燕去毛和内脏 ，加四味佐料炒熟 ，用酒浸泡3天。 成效 ：添精补髓 ，壮阳益气 。
4、韭菜子酒 。
配方 ：韭菜子100克 、米酒500毫升(或高梁酒) 做法 ：韭菜子研碎后浸于米酒中 ，7天后可饮用，每天3次 ，每次10毫升饭后服 。 成效 ：助阳固精。适用于阳痿 ，遗精 ，早泄，腰膝冷痛等症 。
5 、山药鹿茸酒。
配方 ：嫩鹿茸6克 、山药片10克 、白酒500毫升。 做法 ：将嫩鹿茸切片 ，加山药片装布袋内 ，置酒中浸泡7天 ，即可饮服。 成效 ：补肾助阳 。
男人快速壮阳的食物 。
1、核桃 。
马来西亚研讨人员称,人们平常喜爱吃的核桃具有明显的壮阳作用 。马来西亚大学研讨人员依据曩昔两年所做的研讨结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,能够作为“伟哥”的代替品。中医以为,马大研讨发现核桃具有壮阳作用并不稀罕,由于中药书本早已有记载其能够“补肾健脑” 。今世中医常用核桃入药,或当作食疗,以到达补肾健脑的意图。
民间壮阳延时偏方。
2 、泥鳅 。
含优质蛋白质 、脂肪 、维生素A 、维生素B1、烟酸 、铁 、磷 、钙等。其味甘,性平,有补中益气 、养肾生精成效 。对调理性功用有较好的作用 。泥鳅中含一种特别蛋白质,有促进精子形成作用 。成年男人常食泥鳅可补养强身 。
3 、虾。
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高 。祖国医学以为,其味甘 、咸,性温,有壮阳益肾 、补精,通乳之功。凡久病体虚 、气短乏力 、不思饮食者,都可将其作为补养食物 。人常食虾,有强身壮体作用 。
4 、韭菜 。
韭菜不只质嫩味鲜,养分也很丰厚 。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数 、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用杰出,所以在药典上有“起阳草”之名 。韭菜籽为激性剂,有固精 、助阳 、补肾 、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿 、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天迟早各服15克,开水送服,对医治阳痿有用 。
中医补肾壮阳药酒配方 。
一 、枸杞人参酒 。
配方：人参100克、枸杞子1700克 、冰糖2000克 、熟地500克，白酒适量 。
成效 ：大补元气 ，补脾益沛，生津固脱 ，安神益智 。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲乏 、心悸健忘 、头痛晕厥等症 。
二、中医补肾壮阳药 。
配方 ：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克 ，白酒浆1700克 。
制法 ：将上药盛入绢袋内 ，悬于坛中 ，再将酒封固 ，窖藏1个月以上，即可饮用 。
成效：补益强身，摄生防病 。适用于血虚精亏 ，面色不华 ，常常头晕目炫，睡觉不安 ，健忘 ，心悸等症 。常饮能改进晚年人免疫功用 ，加强抗病才干，推迟变老 。
服法 ：每日1-2次 ，每次饮服1-2小盅 。
三 、补肾强腰药酒 。
配方 ：仙茅20g ，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g ，肉苁蓉30g ，杜仲15g ，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具 ，黄精20g ，山萸肉20g ，枸杞子15g ，白芍30g ，甘草20g 。
制法：以上药用滚开水渗透 ，冷却后 ，置容器中 ，加白酒4-5斤泡 ，两周后即可服用 ，每日总量50mL 。
成效 ：补肾壮阳强身 。
四、八珍酒 。
配方 ：当归(全用 ，酒洗)150克 、南芎50克 、白芍(煨)100克 、生地黄(酒洗)200克 、人参(去芦)50克 、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克 、粉草(炙)75克 、五加皮(酒洗 、晾干)400克 、小肥红枣(去核)200克 、核桃肉200克 ，煮糯米酒适量。
成效：和气血 ，养脏腑 ，调脾胃 ，强精力 ，悦色彩，助劳倦 ，补诸虚 。
五 、阳补肾药酒 。
配方 ：仙茅20g ，仙灵脾20g ，蜂房20g ，肉苁蓉20g ，杜仲30g ，牛膝20g ，续断30g，锁阳20g，阳起石20g ，枸杞子30g ，黄狗肾1具 ，蜈蚣4条 ，黄精20g，山萸肉20g ，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水渗透 ，冷却后 ，置容器中，加白酒4-5斤泡 ，两周后即可服用 ，每日总量50mL 。
成效 ：壮阳补肾强身。
六 、补肾生精酒。
配方 ：淫羊藿500克 ，锁阳 、巴戟天 、黄芪 、熟地各250克 ，枣皮 、附片 、肉桂 、当归各100克 ，肉苁蓉210克 ，枸杞子 、菟丝子 、桑椹子各150克 ，韭子 、车前子各60克 ，甘草110克 。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者 。重用黄芪 、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石 、仙茅 、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚 ，精子数少 ，精液少 ，精子存活率根本正常者，重用熟地 ，枣皮、枸杞子 、桑椹子等 ，可加首乌 、桑寄生 、女贞子等 。
制法 ：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用 。
用法 ：每天3次 ，每次25～50毫升 ，饭前饮 ，用菜送下。
成效 ：补肾益精 ，滋阴壮阳 ，抗老延年。
习惯规模 ：用于阳痿 、精子削减症 、精子成活率低 ，腰膝酸软 ，四肢无力 ，耳鸣、目炫等。
注意事项：伤风发热 、阴虚火旺 、脾虚泄泻 、胃肠湿热者不宜服。有胃病 、肝病者慎用 ，不行饮用过多 。
评介 ：此方引自《益寿方选》 ，为湖南省沅陵县中医院医生刘明汉的 经历 方。方中以淫羊藿 、锁阳 、巴戟天 、肉苁蓉 、菟丝子补肾益精;以熟地、枣皮 、当归 、枸杞子、桑椹子滋阴补血;以附片、肉桂 、韭子温中散寒;以黄芪、甘草补中益气 ，全方有补肾益精 ，滋阴壮阳之功 ，对肾虚(尤其是肾阳虚)引迅的阳痿有较好作用 。湖南省沅陵县中医院用此方医治435例精子反常患者 ，有用401例 ，有用率达92.22% ，345例不能射精者，成功312例 ，有用率达90.43%。许多成婚多年而不育的男人，服了此药酒后 ，喜得贵子 ，使不幸的家庭重现生机 。
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补肾壮阳民间中药方 。
在民间撒播了许多 补肾 壮阳 的 中药 方 ，都有哪些呢?下面由我给咱们收拾了补肾壮阳民间中药方相关常识，期望能够帮到咱们! 。
补肾壮阳民间中药方 。
1 、起阳丸。
药方：人参、鹿茸 、麝香 、老虎鞭 、海豹鞭 、鹿鞭 、蛤蚧 、淫羊藿、巴戟等份 。
制法 、用法 ：等两配方，提炼成丸 ，每日二次，1-2丸/次，温水送服 。
功用 ：温肾壮阳 闺房至宝 。
2、一丹 。
药方 ：人参 、制附子各等分 。
制法、用法 ：碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克 ，温水送服 功用 ：适用阳萎不举 。
3 、五子丸。
药方 ：菟丝子 、炒韭子 、益智仁 、炒茴香子 、炒蛇床子各等分 制法、用法 ：碾碎 ，酒糊成丸 ，绿豆巨细 ，每次30-70丸 ，盐水送服 功用 ：温肾壮阳 4 、乌龙丸 。
药方：蛤蚧粉5克 ，合欢皮 制法、用法 ：煎水冲服，每日两次 功用 ：影响女子性欲 。
5 、春蚕壮阳方 。
药方 ：大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒 ，露蜂房 、生枣仁、酒当归 、首乌各20克 ，丁香、木香 、桂心各10克 ，胡椒5克。 制法 、用法 ：碾为细末 ，炼蜜为丸，绿豆巨细 ，每日2-3次 ，每次15丸 ，空腹黄酒送服 功用 ：治阳萎 极验。
6 、神蜓壮阳露 。
药方 ：蜻蜓4只 ，锁阳 、肉苁蓉各15克。
制法 、用法 ：蜻蜓去足 、翅微火米炒 ，再与锁阳 、肉苁蓉煎汤，每日一次 ，15天一阶段 l 功用 ：温肾壮阳 、治阳萎 。
7 、蛇阳通宝 药方 ：蛇床子 。
制法 、用法 ：煎浓汤 ，浸洗阴茎龟头，一日两次 ，每次20分钟 功用 ：治阳萎 、早泄外域风蛇 。
8 、三子丹 。
药方 ：菟丝子 、蛇床子 、五味子各等分。
制法 、用法：碾为细末 ，酒糊为丸 ，绿豆巨细 ，每日2-3次 ，每次3丸 ，空腹黄酒送服 功用 ：温肾壮阳 ，久战不败 。
9 、窄阴方。
药方：石硫磺2克 ，青木香2克 ，山菜黄2克 ，蛇床子2克 制法、用法 ：碾为细末 ，房事时涂在阴道口 功用 ：缩短阴道 不行多用 。
补肾壮阳的食物 。
1.蚕豆有助于保持肾脏功用 。
蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏 ，它们也的确能够协助保持肾脏功用。蚕豆有快胃 、祛湿、利脏腑 ，“补中益气 ，涩精实肠”等功用 。蚕豆中的维生素C能够推迟动脉硬化 ，蚕豆皮中的膳食纤维有下降胆固醇 、促进肠蠕动的作用。
2.无花果可治男性不育症。
无花果就像男人的睾丸相同 ，无花果充满了籽 ，并且它们成长时也是成对的 。研讨标明，无花果可增强男性精子生机 ，添加精子的数量 ，并医治男性的不育症。此外 ，无花果含有苹果酸 、柠檬酸 、脂肪酶 、蛋白酶、水解酶等 ，能协助人体对食物的 消化 ，促进胃口 ，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的作用 。
3.芹菜能强化骨质 。
芹菜等许多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头 ，而它们的确能强化骨质 。人的骨头中含有23%的钠 ，而这些食物也含有23%的钠 。可是 ，芹菜却不能过量的吃，由于它是光敏性蔬菜 ，当吃的过多，到达必定浓度 ，经阳光照耀 ，简单导致光敏性物质代谢妨碍 ，诱发 皮炎 。
4.西红柿有助于下降 心脏病 和中风危险 。
西红柿有四个腔室 ，并且是赤色的，这与咱们的心脏相同 。试验证明 ，西红柿浸透西红柿红素 ，高胆固醇患者要想下降心脏病和中风危险 ，无妨多吃点 。西红柿红素是西红柿皮含有的物质 ，西红柿成熟后出现赤色便是由于含有这种物质 。西红柿红素能下降中风和心脏病发病的危险 ，是由于它会阻挠低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)阻塞血管 。
5.葡萄可对立 心血管 疾病 。
悬挂的一串葡萄具有心脏的形状 ，而每一颗葡萄就像红血球 。葡萄汁中含有丰厚的多元酚类 ，能协助身体对立 心血管疾病 。此外 ，喝葡萄酒也有相同的成效。 医学 界一同以为 ，每天喝150毫升的葡萄酒可促进 血液 循环 ，防备心血管疾病 ，由于酒液中的氨基酸 ，会让人体吸收 ，对血液有影响性 ，一同促进血液循环。
6.洋葱可铲除体内细胞废物 。
洋葱的纹理看上去像人体细胞 。研讨标明 ，它能铲除身体一切细胞里的废物物质和损害性的游离基。洋葱所含的 微量元素 硒是一种很强的抗氧化剂 ，能消除体内的自由基 ，增强细胞的生机和代谢才干 ，具有防癌抗变老的成效 。
壮阳偏方_有用的壮阳偏方 。
阳痿让男人“面子无存” ，因而他们一直在寻求 壮阳 秘方 ，以下是我为咱们收拾的壮阳 偏方 ，期望能帮到你 。
一 、双鞭壮阳汤 。
1 、取牛鞭(公牛生殖器)100克 ，用水涨发后 ，去净表皮 ，顺尿道对剖成两块 ，用清水洗净 ，再用冷水漂30分钟 。
2 、取狗肾-公狗生殖器10克 ，用油沙(沙子放入油锅内炒热)炒泡，取出后，放入冷水漂30分钟 ，冲洗洁净 。
3 、取菟丝子10克 ，洗净后放入沸水锅内 ，汆去血水 ，捞出放入凉水内漂洗洁净 。
4 、取菟丝子10克、大芸6克 、枸杞10克，装入纱布袋内 。再备50克鸡肉 。
5 、将牛鞭 、狗肾 、羊肉 、鸡肉放入锅内 ，加水适量 ，用武火烧沸后 ，撇去污沫 。然后放纱布药袋、花椒、姜 、黄酒 ，再烧沸后 ，转用文火煨炖，直至牛鞭、狗肾 、羊肉 、鸡肉酥烂 。将4种肉取出切成段或片。把肉和汤盛入碗内 ，加味精 、细盐 ，搅匀即可食用 。
男性壮阳大补汤 ：男人更需求“补” 。但药补不如食补 ，而汤又是男人最适合的补品 。男性朋友可依据自己的身体状况来挑选不同的补汤 。
二 、壮阳狗肉汤 。
1 、取狗肉250克 ，洗净后放入沸水锅内氽透 ，捞入凉水内洗净血沫 ，再切成一寸见方的块 。葱、姜洗净 、切碎 。
2 、取兔丝子5克 、附片3克 ，装入纱布袋内 。
3、烧热锅 ，将狗肉 、葱 、姜 ，下锅编炒 ，烹黄酒 。多然后将狗肉倒入沙锅内 ，放纱布药袋 ，盐 、清汤等 ，用武火烧沸后 ，转用文火煨 ，至狗肉熟烂即成 。拣去药包弃之 。
三 、鹿茸酒 。
1、取鹿茸3克 、山药30克(切片)装入纱布袋内 ，扎紧袋口。
2、取白酒1斤 ，将纱布袋放入酒瓶内盖好盖 ，封口 ，浸泡7天即成 。每次半两 ，每日1~2次饮用 。
以上三种药膳用了6种 动物 药 ，牛鞭 、狗肾均为生殖器，有“以脏补脏”之意，壮阳以治阳萎 。羊肉补虚祛寒 ，狗肉益肾壮阳 、鸡肉益气补血 ，鹿茸甘咸性温 ，能壮元阳 ，益精华 。一同又用了附片、枸杞、菟丝子 、大芸 、山药等 植物 药 。附片回阴补火 ，散寒除湿，枸杞与菟丝子均能补肝肾 、益精华 。大芸则 补肾 填精 ，医治阳萎 。山药补脾益肾 。以上诸药都是针对男人阳萎而设 。至于狗肉 、羊肉 、鸡肉 、山药等又是政党食物，兼具 养分 功用 ，所以能获得杰出作用 。
有用的壮阳偏方 。
1:鹿肾粥 。
预备鹿肾1具 、肉苁蓉30克、粳米100克,葱白、胡椒粉 、食盐各适量,把鹿肾取出筋膜后洗净切碎,将肉苁蓉切碎备用 。先把粳米洗净煮至半熟,然后参加鹿肾 、肉苁蓉、葱白 、胡椒粉 、食盐等熬制成粥。能够到达补肾壮阳,益精填髓的成效 。
2:狗肉酿 。
预备狗肉1000克 、糯米1000克,酒曲适量,将狗肉洗净后煮烂,捣成泥状备用,将糯米煮熟与狗肉泥拌和,冷透后加酒曲发酵成酒酿,每天晨起空腹饮20-30毫升 。能够到达补肾气,壮阳道,强腰膝,暖下元,健脾胃的成效 。
3:粟米粥 。
预备粟米50克,洗净后放入锅顶用旺火煮沸,再用小火熬制成粥 。能够到达益肾补虚, 清热 利尿的成效 。
4:麻雀粥 。
预备麻雀1只,粟米50克,葱白 、白酒各适量,把麻雀去毛处理好,将肉切碎炒熟,加适量白酒一同煮,然后加水 、下米,煮沸后再小火熬制成粥。能够到达壮阳益精,暖腰膝,缩小便的成效,增强性才干 。
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