面庞漆黑的药膳食谱：栗子白菜煲。一般
，医办养让诱人面庞漆黑的法补原因往往是肾气缺乏、阴液亏本形成
 ，肌肤而栗子健脾补肾，白净白菜补阴润燥 ，款中归纳收效使面色白净亮堂。医办养让诱人

    做法 ：先把生栗子去壳，法补切成两半，肌肤用鸭汤适量煨至熟透；再放入白菜条200克，白净盐
、味精少量 ，煨熟即可食用。

    面无人色的药膳食谱 ：蜜汁花生枣粥 。红枣具有补气的效果，花生衣能补血 ，花生肉则润泽肌肤，蜂蜜可补气，归纳收效能使面色光润、有光泽。

    做法
：先把红枣和花生米用温水泡 ，然后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再参加蜂蜜即可食用 。

    皮肤粗糙的药膳食谱：笋烧海参煲
 。一般皮肤粗糙的原因是阴血缺乏、内有燥火所导致，而海参则有滋阴养血的成效 ，竹笋则能清内热。二者结合，则可使皮肤细腻光润。

    做法：先把海参切长条 ，与鲜笋或水发笋切片一同入锅 ，并参加瘦肉一同煨熟 ，然后参加盐
 、味精、糖、酒后即可食用。

转载请注明：巴卞 » 3款中医办法补养让肌肤白净诱人