简介： 百合 ，百合在生活中很常见
。效效新娘要捧百合花 ，果及以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福
，食用以求友情常在；或在喜迁新居、百合开业之际
，效效用由百合做成 。果及 百合 ，食用在生活中很常见 。百合新娘要捧百合花，效效以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福 ，果及以求友情常在；或在喜迁新居
、食用开业之际 ，百合用由百合做成的效效糕点食物来招待客人，以求生意兴隆
。果及可见
，百合在人们的心目中有很高的位置 。百合 ，又称为百合蒜、蒜脑薯 。因其鳞茎稀有十片相累，状如白莲花
，因此得名“百合” 。夏日开漏斗形花 ，有红黄
、黄、白或淡红等色 ，鳞茎多为扁圆形
，鳞片肉质肥厚
，细腻软糯 ，洁白如玉 ，醇甜幽香
，风味特别 ，养分丰厚 。下面要点介绍一下百合的成效与效果及食用方法 。
1 、百合含有蛋白质
、脂肪、碳水化合物 、粗纤维
、多种维生素 、钙、磷
、铁等成分 。主治心急黄
，可将百合蒸过
，用蜂蜜谐和一同吃下。制成百合粉食用效果特别好 。开红花的叫“山丹”，不能食用
。
2
、百合是闻名的保健食物和常用中药 。它有润肺止咳、清心安神的效果
，可用于肺痨咯血
、肺虚久咳
、虚烦惊悸
、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症 。
3、百合富含钾
，有利于加强肌肉振奋度 ，促进代谢功用和谐 ，使皮肤赋有弹性 ，削减面部皱纹 。
4 、百合还含有一种水解秋水仙碱，有补养安神的效果 。
5 、百合仍是一味补养妙品
，补益而兼清润，最适于內有虚火之衰弱症者 。
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